کتاب چرا تا به حال کسی این‌ها را به من نگفته بود؟ راهنمایی تمام‌عیار برای تاب‌آوری در مقابل مشکلات زندگی‌ست. جولی اسمیت با بهره‌گیری از تجارب خود در زمینه‌ی روان‌شناسی بالینی، مجموعه‌ای از نکات را به شما ارائه کرده که با استفاده از آن‌ها می‌توانید کنترل بیشتری نسبت به مشکلات داشته باشید و ابزارهای کارآمدتری برای مقابله با چالش‌ها بیابید. گفتنی‌ست که این اثر در فهرست پرفروش‌ترین کتاب‌های حوزه‌ی روان‌شناسی در سرتاسر کشورهای جهان قرار گرفته است.

خلاصه کتاب

درباره نویسنده
دکتر جولی اسمیت روانشناس بالینی با بیش از ده سال تجربه است که از طریق شبکه‌های اجتماعی به شهرت گسترده‌ای دست یافته است. او حساب کاربری خود را در تیک‌تاک راه‌اندازی کرد تا خدمات روانشناسی را در دسترس‌تر کند و میلیون‌ها دنبال‌کننده در پلتفرم‌های مختلف به دست آورد. محتوای او بیش از ۲۰ میلیون لایک دریافت کرده است که نشان‌دهنده توانایی او در ارتباط با مخاطبان گسترده در موضوعات سلامت روان است. اسمیت دامنه فعالیت خود را فراتر از شبکه‌های اجتماعی گسترش داده و در برنامه‌های مختلف بی‌بی‌سی، سی‌ان‌ان اینترنشنال و رادیو ۵ لایو حضور یافته است. او همچنین به روزنامه‌های معتبری مانند دیلی تلگراف و ایونینگ استاندارد نیز مطالبی ارائه کرده است. انتقال او از یک تأثیرگذار شبکه‌های اجتماعی به نویسنده، تعهد او به گسترش آگاهی در زمینه سلامت روان از طریق کانال‌های متعدد را نشان می‌دهد